Achtsames Selbst-Mitgefühl (MSC)

Der 8-Wochen-Kurs
25.05. – 27.07.2020
Regensburg

Kursinhalte
Der Kurs besteht aus Meditationen, kurzen Vorträgen, Reflexionsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für zuhause. Das Ziel ist, eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.

Kursumfang
8 wöchentliche Treffen à 2,5 Stunden
4-stündiger Übungstag am Samstag den
Begleitbuch zum Kurs mit 20 Audios als Download: Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch (von Kristin Neff & Christopher Germer)
Persönliches Vorgespräch

Kurstermin
30. März – 25. Mai 2020
jeweils Montag, 18:30 – 21:00 Uhr
Einzeltermine: 30.3./ 06.04./ 20.04./ 27.04./ 04.05./ 11.05./ 18.05./ 25.05.20
Kursleitung: Isabel Schupp & Hildegard Stuff

Teilnahmebeitrag
Regulär: 390 EUR + EUR 20 Begleitbuch
Einmaliges Sonderangebot: Da dies ein neuer Kurs ist,
bieten wir ihn vergünstigt an
350 EUR einschließlich Begleitbuch

(Ermäßigung auf Anfrage)

Anmeldung ab sofort